| Современному городскому человеку не всегда хватает времени посещать занятия йогой утром или вечером. Хотя у многих из
нас сидячая малоподвижная работа, которая не благотворно влияет на наш опорно-двигательный аппарат, зрение, обмен веществ, да и просто на
общее самочувствие и цвет лица. Избежать сложностей со здоровьем помогает эффективные занятия йогой во время обеденного перерыва. «Йога вместо обеда» — это специально разработанная программа занятий для тех, у кого мало свободного времени, но есть желание восстановить силы, улучшить свое самочувствие и зарядиться положительной энергией до конца рабочего дня. В течение часа мы будем: разминать, уставшее от сидячей офисной работы тело, возвращать ему подвижность, легкость, заново знакомиться с собой и своими возможностями. |