| Почему так важно уделять внимание шее? Потому что именно через нее кислород и питательные вещества поступают в наш мозг
- главный "босс" нашего организма,который управляет всеми процессами в теле. Мозг - самый энергозатратный орган нашего тела, и если мышцы шеи напряжены, особенно при сидячем образе жизни, приток и отток крови затрудняются. Когда наш "босс" недополучает питание, это может негативно сказаться на самочувствии: усталость, головные боли, напряжение и многое другое. Чтобы помочь вам позаботиться о здоровье шеи и мозга, мы создали занятия, основанные на простых, но эффективных упражнениях! На наших встречах мы: Выполняем упражнения из комплекса доктора Шишонина - эффективная методика, которая не только помогает укрепить шею, но и способствует улучшению кровообращения и даже снижению давления. Учимся правильному дыханию, которое расслабляет, наполняет тело энергией и снимает стресс. Развиваем осанку и привыкаем правильно сидеть, чтобы избежать напряжения. Практикуем техники расслабления, которые помогут чувствовать себя спокойно и уверенно. Эти занятия подойдут для всех, кто хочет наладить привычки заботы о шее и здоровье. Все упражнения просты, но чрезвычайно важны для улучшения самочувствия и качества жизни. График занятий: Понедельник в 18:30 Пятница в 17:00 Абонемент на 8 занятий - 3200 р. Количество мест ограничено - запишитесь, пожалуйста, заранее. Приходите - начнем формировать полезные привычки вместе! |